Pourquoi mon enfant fait des crises ? Comprendre ce qui se passe dans son cerveau et découvrir comment l’aider à retrouver le calme.
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Les exercices de respiration pour enfants sont des outils simples pour retrouver le calme et la concentration. Découvrez 2 techniques faciles à utiliser.
Dire “tu es colérique” ou “tu es trop sensible” peut enfermer un enfant dans une identité. Comprendre pourquoi les étiquettes peuvent freiner son développement.
Tu connais la charge mentale. Celle de penser à tout, tout le temps. Mais il y a aussi une autre forme de charge, plus silencieuse : La charge émotionnelle
Colère, peur, tristesse… Quand les émotions fortes débordent chez l’enfant, les parents peuvent se sentir démunis. Comprendre et découvrir des outils simples.
Colère, peur, tristesse… Ces émotions que l’on redoute parfois chez nos enfants, parce qu’elles débordent, bousculent, et nous mettent souvent face à notre propre impuissance.
« Arrête de pleurer »; « Tu vas te calmer oui ? »; « C’est rien, t’exagères »; On les a tous entendues. On les a peut-être même déjà dites, parfois, par fatigue ou par automatisme. Mais pour un enfant, ces mots résonnent autrement.
On parle souvent de “gestion des émotions”. Mais les émotions ne se contrôlent pas comme un planning. Comprendre pourquoi je préfère parler d’accueil et de régulation.
Charge mentale et charge émotionnelle : quand le parent porte aussi les émotions de ses enfants, la fatigue et l’irritabilité peuvent apparaître.