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La bulle des émotions

Ateliers de Sophrologie pour les enfants (5/11 ans)

Trouvez une bulle près de chez vous

  • Connaître les émotions
  • Savoir les identifier dans son corps et dans sa tête
  • Utiliser des outils simples et ludiques pour pouvoir y répondre efficacement
L'objectif des ateliers La Bulle des Émotions (LBDE) est de permettre aux enfants de mieux vivre leurs émotions, de les accueillir et de les gérer calmement...
Des "super-pouvoirs" qu'ils pourront utiliser seuls et pour toute leur vie !

Les ateliers

1 atelier = 1 thème
  • Chasser sa colère,
  • installer le calme,
  • Renforcer la confiance en soi,
  • Evacuer la tristesse,
  • Se remplir de joie,
  • Stimuler la concentration...

LBDE

45min
Autour d'un thème, votre enfant sera amené à identifier ses émotions, à expérimenter des outils afin de mieux les gérer et de prendre conscience de sa capacité à les apprivoiser calmement.
Alliant la pratique de la sophrologie, le papotage et la créativité, LBDE permettra à votre enfant de se sentir mieux, tout en s'amusant !

LBDEXXL

2h30
Cet atelier permet l'exploration de toutes les émotions !
On commence par les identifier, on apprend à les reconnaître dans son corps et dans sa tête, et on apporte des solutions par des exercices de sophrologie ludiques.
Les enfants repartent avec leur création, la "Boîte LBDE", pour pouvoir continuer la pratique à la maison, en toute autonomie !

LBDEDUO

1h
Cet atelier duo permet à l'enfant et au parent de vivre un vrai moment de partage, de calme et de détente.
Se rapprocher, prendre conscience de l'autre, respirer ensemble...
Ce moment unique renforcera votre lien d'amour et vous permettra de sortir du quotidien.

Vos sophrologues LBDE

La créatrice de la bulle

Sophie LE MILLOUR

Sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des enfants mais avant tout maman ;)

La bonne gestion de ses émotions est la clé pour vivre sereinement sa vie d’enfant…
La bulle des émotions, c’est un peu de moi et beaucoup d’eux !

Faire place au jeu et à l’amusement pour sensibiliser à la Sophrologie, ritualiser les séances pour impliquer les enfants...
J’ai créé l’atelier “La bulle des émotions” en 2015 simplement en écoutant les idées, les remarques, en observant les difficultés rencontrées par les enfants durant mes séances.

© La bulle des émotions 2018