Trouvez une bulle près de chez vous

#relaxationenfant#ateliersophrologie#gestiondesemotions#bienetreenfant#confianceensoi#timidite#colere#hypersensibilite

La bulle des émotions

Ateliers de Sophrologie pour les enfants (5/11 ans)

Trouvez une bulle près de chez vous

  • Connaître les émotions
  • Savoir les identifier dans son corps et dans sa tête
  • Utiliser des outils simples et ludiques pour pouvoir y répondre efficacement
L'objectif des ateliers La Bulle des Émotions (LBDE) est de permettre aux enfants de mieux vivre leurs émotions, de les accueillir et de les gérer calmement...
Des "super-pouvoirs" qu'ils pourront utiliser seuls et pour toute leur vie !

Les ateliers

1 atelier = 1 thème
  • Chasser sa colère,
  • installer le calme,
  • Renforcer la confiance en soi,
  • Evacuer la tristesse,
  • Se remplir de joie,
  • Stimuler la concentration...

LBDE

1h
Cet atelier, ritualisé, créatif et ludique, permettra à votre enfant d’accueillir ses émotions et d’expérimenter par le jeu, des techniques de Sophrologie afin de mieux vivre avec.
Reconnaître les émotions, c’est mieux se comprendre, mieux comprendre les autres, et donc, mieux vivre ensemble.

LBDEXXL

2h30
Cet atelier permet l'exploration de toutes les émotions !
On commence par les identifier, on apprend à les reconnaître dans son corps et dans sa tête, et on apporte des solutions par des exercices de sophrologie ludiques.
Les enfants repartent avec leur création, la "Boîte LBDE", pour pouvoir continuer la pratique à la maison, en toute autonomie !

LBDEDUO

1h
Cet atelier duo permet à l'enfant et au parent de vivre un vrai moment de partage, de calme et de détente.
Se rapprocher, prendre conscience de l'autre, respirer ensemble...
Ce moment unique renforcera votre lien d'amour et vous permettra de sortir du quotidien.

LBDEBOUT’CHOUX

45m
Il n’est pas ici question d’apprendre à un enfant de 2 à 4 ans à gérer ses émotions. Il n’en est pas capable car il n’est pas “équipé” pour cela. La partie du cerveau permettant cela n’étant mature qu’à 25 ans !
Ces ateliers vont permettre l'intégration du schéma corporel à travers le jeu, de prendre conscience de sa respiration à travers des exercices ludiques et de favoriser le "Vivre ensemble" à travers des activités collaboratives favorisant l'empathie, l'écoute et la bienveillance.
La créativité aura également une place importante dans ces ateliers.

LBDEADOS

1h
L’adolescence est une période transitoire pendant laquelle l’enfant devient un adulte. Cette période est chargée en émotions, en difficultés, en doutes…
Les adolescents sont souvent en souffrance et les parents se sentent souvent perdus. Pouvoir accueillir ses émotions, accepter d’en parler, avoir des outils pour s’apaiser, se rassurer…
Ces ateliers permettent à ces adultes en devenir, de se construire en toute sécurité, pour un avenir plus serein.

LBDEADULTES

1h
Bientôt disponible !

Les outils

J'écoute mes émotions
Afin d’aider votre enfant à reconnaître ses émotions, télécharger ce document, plastifiez-le, et mettez des scratchs velcro afin que votre enfant puisse déposer son “étiquette Prénom” ou sa photo sur l’émotion dans laquelle il se trouve.
Respirer avec sa main pour retrouver son calme
Cette respiration permettra à votre enfant de retrouver son calme après 5 respirations profondes en s'aidant de sa main !

Vos sophrologues LBDE

Tu es sophrologue et souhaites pétiller avec nous ?

Rejoindre la bulle des émotions c’est faire partie d’un réseau ou la bienveillance et le partage sont les maîtres-mots !

PROFIL D’UN.E PÉTILLANT.E DE LA BULLE

Le.a pétillant.e est un.e sophrologue animé.e par la volonté de faire grandir les enfants vers plus d’harmonie émotionnelle, de semer des graines pour qu’ils puissent devenir des adultes plus sereins, de participer à la construction d’un monde meilleur en favorisant le vivre-ensemble.
Le.a pétillant.e est bienveillant.e, passionné.e, dans le partage… Son enfant intérieur sera un véritable allié pour se reconnecter à ses émotions et être dans l’authenticité.
Après une journée de formation au concept par visio-conférence, ou en présentiel sur Marseille, le.a pétillant.e sera accompagné.e au quotidien grâce à tous les outils mis à disposition (dossiers partagés, Zoom, page Facebook…).

Alors ? Ça pétille en toi ? Envie d’en savoir plus ?

La créatrice de la bulle

Photo Sophie LE MILLOUR

Sophie LE MILLOUR

Sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des enfants mais avant tout maman ;)

La bonne gestion de ses émotions est la clé pour vivre sereinement sa vie d’enfant…
La bulle des émotions, c’est un peu de moi et beaucoup d’eux !

Faire place au jeu et à l’amusement pour sensibiliser à la Sophrologie, ritualiser les séances pour impliquer les enfants...
J’ai créé l’atelier “La bulle des émotions” en 2015 simplement en écoutant les idées, les remarques, en observant les difficultés rencontrées par les enfants durant mes séances.

Ils nous font confiance

© La bulle des émotions 2020