Les actualités de La bulle des émotions
Comment aider son enfant à accueillir ses émotions (sans les réprimer ni les fuir)
« Arrête de pleurer »; « Tu vas te calmer oui ? »; « C’est rien, t’exagères »; On les a tous entendues. On les a peut-être même déjà dites, parfois, par fatigue ou par automatisme. Mais pour un enfant, ces mots résonnent autrement.
Pourquoi je n’aime pas parler de « gestion des émotions »
On entend souvent « il faut apprendre à gérer ses émotions ». Ou encore : « Il a du mal à gérer sa colère »… Mais moi, ce mot-là, je ne l’utilise pas.
Émotions et charge mentale : quand le parent oublie de s’écouter
Tu connais la charge mentale. Celle de penser à tout, tout le temps. Mais il y a aussi une autre forme de charge, plus silencieuse : La charge émotionnelle