Les actualités de La bulle des émotions
Pourquoi mon enfant fait des crises ? Comprendre et agir
Pourquoi mon enfant fait des crises ? Comprendre ce qui se passe dans son cerveau et découvrir comment l’aider à retrouver le calme.
Exercices de respiration pour enfants : retrouver le calme
Les exercices de respiration pour enfants sont des outils simples pour retrouver le calme et la concentration. Découvrez 2 techniques faciles à utiliser.
Pourquoi il ne faut pas coller d’étiquettes aux enfants ?
Dire “tu es colérique” ou “tu es trop sensible” peut enfermer un enfant dans une identité. Comprendre pourquoi les étiquettes peuvent freiner son développement.
Comment développer l’empathie chez l’enfant ?
Tu connais la charge mentale. Celle de penser à tout, tout le temps. Mais il y a aussi une autre forme de charge, plus silencieuse : La charge émotionnelle
Comment accompagner les émotions fortes de son enfant
Colère, peur, tristesse… Quand les émotions fortes débordent chez l’enfant, les parents peuvent se sentir démunis. Comprendre et découvrir des outils simples.
Comment accompagner les émotions fortes de son enfant ?
Colère, peur, tristesse… Ces émotions que l’on redoute parfois chez nos enfants, parce qu’elles débordent, bousculent, et nous mettent souvent face à notre propre impuissance.
Comment aider son enfant à accueillir ses émotions ?
« Arrête de pleurer »; « Tu vas te calmer oui ? »; « C’est rien, t’exagères »; On les a tous entendues. On les a peut-être même déjà dites, parfois, par fatigue ou par automatisme. Mais pour un enfant, ces mots résonnent autrement.
Pourquoi je n’utilise pas l’expression “gestion des émotions”
On parle souvent de “gestion des émotions”. Mais les émotions ne se contrôlent pas comme un planning. Comprendre pourquoi je préfère parler d’accueil et de régulation.
Charge mentale des parents : quand les émotions débordent
Charge mentale et charge émotionnelle : quand le parent porte aussi les émotions de ses enfants, la fatigue et l’irritabilité peuvent apparaître.