Émotions de l’enfant : conseils et outils pour les parents
Sur cette page, tu trouveras des articles pour mieux comprendre les émotions des enfants et accompagner ton enfant au quotidien.
Colère, crises, stress, retour au calme… chaque article te propose des outils simples et concrets pour aider ton enfant à mieux vivre ses émotions.
Mon enfant tape : pourquoi il le fait et comment l’aider à arrêter
Mon enfant tape : pourquoi et comment l’aider
Mon enfant est hypersensible : le comprendre et l’aider au quotidien
Il pleure pour un rien. Enfin, pour un rien à vos yeux. Une étiquette qui gratte dans le tee-shirt, et c’est le drame. Un « non » un peu sec, et les larmes montent. Un anniversaire trop bruyant, et il finit dans un coin, en vrac. Le soir, après l’école, il explose. Comme s’il avait … Lire la suite
Mon enfant est anxieux : les signes et comment l’aider vraiment
Il est 7h20. Le petit-déjeuner est prêt, le cartable aussi. Et votre enfant, lui, a mal au ventre. Encore. Il tourne autour de la table, il colle à votre jambe, il vous demande dix fois si vous viendrez bien le chercher ce soir. Vous le rassurez. Il repart. Cinq minutes plus tard, la question revient. … Lire la suite
Aider son enfant à avoir confiance en lui : ce qui se joue vraiment
Votre enfant efface son dessin avant de l’avoir terminé. Il dit « j’y arrive pas » avant même d’essayer. En classe, il connaît la réponse, mais il ne lève pas la main. Et vous, ça vous serre le cœur. La confiance en soi ne se décrète pas. Elle se construit. Et elle se construit d’abord … Lire la suite
Angoisse de séparation à la rentrée : comment aider votre enfant
Il est 8h20 devant l’école. Votre enfant s’accroche à votre manche. Il pleure, il vous supplie de rester, il vous dit qu’il a mal au ventre. Et vous, vous êtes déchirée. Vous voulez le rassurer, mais vous êtes en retard. Vous voulez partir, mais vous culpabilisez. Vous finissez par le décrocher de force, vous vous … Lire la suite
Enfant mauvais perdant : comprendre la frustration et l’aider à apprendre à perdre (sans crises)
Quand perdre déclenche une tempête, ce n’est pas un caprice : c’est une compétence émotionnelle en construction. Voici 7 clés simples pour l’aider.
Frustration chez l’enfant : comment l’aider sans punir ni céder
La frustration fait partie du développement de l’enfant, mais elle peut vite devenir difficile au quotidien. Voici des repères simples et concrets pour aider votre enfant à mieux la traverser, sans entrer dans le bras de fer.
Mon enfant a mal au ventre avant l’école : que se passe-t-il vraiment ?
Maux de ventre le matin, pleurs, refus d’aller à l’école… Ce n’est pas du cinéma. Découvre ce qui se passe dans le corps de ton enfant et comment l’aider.
Sophrologie pour enfants : à quoi ça sert et comment ça marche ?
Colères, stress, sommeil… La sophrologie pour enfants aide ton enfant à retrouver calme et confiance. Découvre comment ça marche.
Mon enfant n’arrive pas à s’endormir : comment l’aider à retrouver le calme
Votre enfant n’arrive pas à s’endormir ? Découvrez des solutions simples pour l’aider à retrouver le calme au moment du coucher.
Colère chez l’enfant : comprendre et aider son enfant à retrouver le calme
Comprendre la colère chez l’enfant et découvrir des outils simples pour aider son enfant à retrouver le calme
Pourquoi mon enfant fait des crises ? Comprendre et agir
Pourquoi mon enfant fait des crises ? Comprendre ce qui se passe dans son cerveau et découvrir comment l’aider à retrouver le calme.
Exercices de respiration pour enfants : retrouver le calme
Les exercices de respiration pour enfants sont des outils simples pour retrouver le calme et la concentration. Découvrez 2 techniques faciles à utiliser.
Pourquoi il ne faut pas coller d’étiquettes aux enfants ?
Dire “tu es colérique” ou “tu es trop sensible” peut enfermer un enfant dans une identité. Comprendre pourquoi les étiquettes peuvent freiner son développement.
Comment développer l’empathie chez l’enfant ?
Tu connais la charge mentale. Celle de penser à tout, tout le temps. Mais il y a aussi une autre forme de charge, plus silencieuse : La charge émotionnelle
Comment accompagner les émotions fortes de son enfant
Colère, peur, tristesse… Quand les émotions fortes débordent chez l’enfant, les parents peuvent se sentir démunis. Comprendre et découvrir des outils simples.
Comment aider son enfant à accueillir ses émotions ?
« Arrête de pleurer »; « Tu vas te calmer oui ? »; « C’est rien, t’exagères »; On les a tous entendues. On les a peut-être même déjà dites, parfois, par fatigue ou par automatisme. Mais pour un enfant, ces mots résonnent autrement.
Pourquoi je n’utilise pas l’expression “gestion des émotions”
On parle souvent de “gestion des émotions”. Mais les émotions ne se contrôlent pas comme un planning. Comprendre pourquoi je préfère parler d’accueil et de régulation.
Charge mentale des parents : quand les émotions débordent
Charge mentale et charge émotionnelle : quand le parent porte aussi les émotions de ses enfants, la fatigue et l’irritabilité peuvent apparaître.