Je suis quelqu’un de plutôt timide et je n’aime pas trop parler de mes émotions. Mais ces ateliers m’ont offert un espace sécurisant où je pouvais m’exprimer sans jugement. La sophrologue était très à l’écoute et les autres ados sympas. On a fait des jeux et des activités qui nous ont aidés à mieux comprendre nos émotions. J’ai appris des techniques de relaxation et de méditation qui m’aident dans mon quotidien. Je recommande vraiment ces ateliers à tous ceux qui ont du mal à s’ouvrir.