Une expérience interactive et éducative, qui permet aux enfants de découvrir et d’apprivoiser leurs émotions de manière ludique.
Cet atelier est un atelier d’exploration des émotions conçu pour les enfants de 5 à 11 ans. Il est parfaitement adapté pour des événements tels que des anniversaires, animations auprès d’enfants lors de mariages, d’évènements privés ou publics.
Nous limitons le nombre de participants à 10 enfants maximum afin de garantir une expérience d’apprentissage individuelle et personnalisée pour chaque enfant.
Notre atelier est animé par des sophrologues qualifiés qui ont une spécialisation dans l’accompagnement des enfants.
Nous sommes convaincus que la clé pour aider les enfants à mieux vivre leurs émotions réside dans la compréhension et la reconnaissance de celles-ci. C’est pourquoi notre atelier commence par une identification des différentes émotions.
Nous aidons les enfants à comprendre ce qu’ils ressentent, en leur apprenant à les reconnaître dans leur corps et dans leur tête.
Nous utilisons ensuite des exercices de sophrologie ludiques pour aider les enfants à se détendre et à se recentrer. Ces exercices sont conçus pour les aider à gérer leur stress et leur anxiété, tout en favorisant leur bien-être émotionnel.
À la fin de l’atelier, chaque enfant repart avec sa propre « boîte à outils », spécialement conçue pour leur permettre de continuer à pratiquer les compétences acquises à la maison. Cette boîte contient des outils et des ressources pour aider les enfants à poursuivre leur exploration émotionnelle de manière autonome.
Il s’agit là d’une excellente opportunité pour les enfants d’apprendre à mieux vivre leurs émotions et de développer leur intelligence émotionnelle.
Les bienfaits de ces ateliers (liste non exhaustive) :
Meilleure compréhension de leurs émotions :
L’atelier permet aux enfants de mieux comprendre leurs émotions, de les reconnaître et de les nommer. Cela les aide à mieux les vivre et à communiquer efficacement avec les autres.
Renforcement de l’estime de soi :
En apprenant à mieux vivre leurs émotions, les enfants développent une meilleure estime de soi. Ils se sentent plus confiants dans leur capacité à faire face aux situations difficiles et à exprimer leurs sentiments.
Réduction du stress et de l’anxiété :
Les exercices de sophrologie proposés dans l’atelier aident les enfants à se détendre et à se calmer, ce qui réduit leur niveau de stress et d’anxiété.
Développement de compétences de régulation émotionnelle :
Les enfants apprennent des compétences pour réguler leurs émotions, ce qui leur permet de mieux vivre les moments de frustration, d’angoisse ou de colère.
Autonomie émotionnelle :
À la fin de l’atelier, les enfants repartent avec leur propre « boîte à outils » pour continuer à explorer leurs émotions de manière autonome. Cela renforce leur capacité à prendre soin d’eux-mêmes et à accueillir leurs émotions tout au long de leur vie.