La sophrologie est une pratique qui peut profiter à tous les âges, mais elle est particulièrement bénéfique pour les séniors.
Les ateliers de sophrologie proposés pour ce public sont ritualisés et parfaitement adaptés à leurs besoins spécifiques.
Ces ateliers peuvent être organisés dans des structures telles que les maisons de quartier, les associations, les maisons de retraite ou les EHPAD. Ils permettent de favoriser le mieux-être physique, mental et émotionnel des participants.
En effet, à partir de 60 ans, il est important d’adapter la pratique de la sophrologie pour prendre en compte les difficultés liées au vieillissement, telles que les problèmes d’équilibre, d’audition et de douleurs.
C’est pourquoi les thèmes abordés lors de ces ateliers sont spécialement adaptés aux séniors, et permettent de travailler sur des problématiques telles que la vitalité, la douleur, l’équilibre, la dépression et bien d’autres encore.
En participant à ces ateliers, les séniors peuvent retrouver une meilleure qualité de vie, améliorer leur bien-être physique, mental et émotionnel, et profiter d’un accompagnement bienveillant et adapté.
Les ateliers sont animés par des sophrologues qualifiés ayant suivi une formation spécifique à l’accompagnement des séniors.
Les bienfaits de ces ateliers (liste non exhaustive) :
Retrouver une meilleure qualité de vie et un bien-être général.
Travailler sur des problématiques spécifiques aux séniors.
Adapter la pratique de la sophrologie à vos besoins et vos capacités.
Bénéficier d’un accompagnement bienveillant et adapté aux séniors.
Profiter d’un environnement sécurisé et rassurant.
Rencontrer d’autres personnes et partager des moments conviviaux et stimulants