Un moment de détente et de bien-être, tout en vous permettant de vous connecter à votre bébé de manière consciente et sereine.
Nous savons que cette période est souvent tumultueuse et emplie d’émotions intenses, ce qui peut entraîner des doutes et des difficultés pour les adolescents et leurs parents.
Être une future ou jeune maman peut être une période remplie de défis et d’émotions. C’est pourquoi nous avons créé ces ateliers de sophrologie adaptés pour vous aider à vivre votre grossesse et vos premiers pas de maman en toute sérénité.
Grâce à des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation, vous pourrez mieux gérer le stress, l’anxiété et les douleurs physiques liés à la grossesse et à l’accouchement.
Nos sophrologues qualifiés vous guideront dans cet accompagnement personnalisé en fonction de votre stade de grossesse et de vos besoins spécifiques.
Nous mettons un point d’honneur à vous offrir une expérience de qualité, dans une ambiance bienveillante et rassurante.
Que vous ayez le souhait d’être enceinte, que vous soyez enceinte de quelques semaines ou déjà maman, ces ateliers de sophrologie en périnatalité vous permettront de vous préparer sereinement à l’arrivée de votre bébé, en développant votre confiance en vous et en renforçant votre lien avec votre enfant.
Voici des exemples d’ateliers :
Les futures mamans
Les futurs papas
L’alitement
Les peurs du 1er trimestre
Le couple
L’allaitement
Le lien maman/ bébé
La fausse couche
Le parcours PMA / FIV
Les bienfaits de ces ateliers (liste non exhaustive) :
Réduction du stress et de l’anxiété :
Les techniques de sophrologie enseignées dans ces ateliers vous aideront à mieux vivre les émotions désagréables liées au désir d’enfant, à la grossesse et à l’accouchement, telles que le stress et l’anxiété.
Amélioration du sommeil :
Les exercices de relaxation et de respiration enseignés dans ces ateliers peuvent vous aider à mieux dormir et à vous reposer plus facilement.
Renforcement du lien parent-enfant :
Ces ateliers de sophrologie vous offrent un moment de détente et de connexion avec votre bébé, renforçant ainsi votre lien affectif.
Préparation à l’accouchement :
Les techniques de respiration et de visualisation apprises dans ces ateliers peuvent vous aider à mieux gérer la douleur et à vous préparer mentalement à l’accouchement.
Développement de la confiance en soi :
En apprenant à mieux vivre vos émotions et en vous préparant mentalement à l’arrivée de votre bébé, vous pourrez développer votre confiance en vous en tant que future ou jeune maman.