LBDE ADOS

Durée de l'atelier : 1h

Catégories : Adolescent | Enfant

Des ateliers dédiés et adaptés pour accompagner les jeunes dans leur période de transition vers l’âge adulte. 

Nous savons que cette période est souvent tumultueuse et emplie d’émotions intenses, ce qui peut entraîner des doutes et des difficultés pour les adolescents et leurs parents.

Nos ateliers offrent un espace sûr où les adolescents peuvent déposer leurs émotions et s’exprimer librement, tout en apprenant des outils simples et efficaces pour mieux appréhender leur vie quotidienne. 

Ils pourront participer à des activités de respiration, de méditation, de débat philosophique, d’introspection et de sophrologie pour renforcer leur bien-être et leur épanouissement personnel.

Notre objectif est de leur fournir des outils concrets et utiles pour mieux gérer leur stress, réguler leurs émotions, et ainsi construire leur avenir avec confiance et sérénité. 

Nous croyons que chaque adolescent a un potentiel unique à explorer et développer, et nous sommes là pour les aider à le réaliser.

Ces ateliers sont animés par des sophrologues qualifiés, spécialisés dans l’accompagnement des adolescents. Chaque adolescent pourra s’épanouir en toute sécurité et devenir la meilleure version de lui-même.

Les bienfaits de ces ateliers (liste non exhaustive) :

Amélioration de la gestion du stress :
Les adolescents peuvent apprendre des techniques simples et efficaces pour mieux gérer leur stress et leur anxiété, afin de se sentir plus calmes et détendus au quotidien.

Renforcement de l’estime de soi :
Les ateliers offrent un espace sûr où les adolescents peuvent s’exprimer librement, ce qui peut les aider à se sentir plus confiants et à développer une meilleure image d’eux-mêmes.

Développement de la confiance en soi :
Les activités de méditation, de débat philosophique et de sophrologie peuvent aider les adolescents à mieux se connaître et à découvrir leur potentiel unique, ce qui peut renforcer leur confiance en eux-mêmes.

Amélioration de la concentration :
La pratique de la sophrologie peut aider les adolescents à se concentrer plus facilement, à être plus attentifs et à mieux mémoriser, ce qui peut être bénéfique pour leur réussite scolaire.

Renforcement de la communication :
Les ateliers peuvent aider les adolescents à mieux communiquer avec les autres en leur apprenant des techniques d’écoute active et de dialogue bienveillant. Cela peut améliorer leur relation avec leurs pairs et leur famille.

Vous souhaitez participer à cet atelier ?

Trouver une bulle près de chez moi !

Témoignages

Participer à ‘La bulle des émotions’ a été une expérience incroyable pour moi. J’avais l’habitude de garder mes émotions pour moi, ce qui me rendait souvent triste et anxieuse. Les ateliers m’ont enseigné l’importance de parler et de partager ce que je ressens. Les activités créatives, comme le dessin et l’écriture, m’ont aidée à exprimer mes émotions d’une manière amusante et originale. Je me sens maintenant plus légère et plus heureuse. Je suis vraiment reconnaissante pour tout ce que j’ai appris.

Emma, 14 ans

Je suis quelqu’un de plutôt timide et je n’aime pas trop parler de mes émotions. Mais ces ateliers m’ont offert un espace sécurisant où je pouvais m’exprimer sans jugement. La sophrologue était très à l’écoute et les autres ados sympas. On a fait des jeux et des activités qui nous ont aidés à mieux comprendre nos émotions. J’ai appris des techniques de relaxation et de méditation qui m’aident dans mon quotidien. Je recommande vraiment ces ateliers à tous ceux qui ont du mal à s’ouvrir.

Maxime, 16 ans

Avant de participer à ces ateliers, je me sentais souvent dépassée par mes sentiments. Je ne savais pas comment gérer ma colère ou ma tristesse. Les ateliers m’ont appris à reconnaître et à accepter mes émotions. Grâce aux activités de groupe et aux discussions, j’ai appris que je n’étais pas seule à ressentir certaines choses. Maintenant, je me sens plus calme et plus confiante. Je sais que mes émotions sont normales et j’ai des outils pour les gérer.

Léa, 15 ans

Participer à ‘La bulle des émotions’ a été une expérience incroyable pour moi. J’avais l’habitude de garder mes émotions pour moi, ce qui me rendait souvent triste et anxieuse. Les ateliers m’ont enseigné l’importance de parler et de partager ce que je ressens. Les activités créatives, comme le dessin et l’écriture, m’ont aidée à exprimer mes émotions d’une manière amusante et originale. Je me sens maintenant plus légère et plus heureuse. Je suis vraiment reconnaissante pour tout ce que j’ai appris.

Emma, 14 ans

Je suis quelqu’un de plutôt timide et je n’aime pas trop parler de mes émotions. Mais ces ateliers m’ont offert un espace sécurisant où je pouvais m’exprimer sans jugement. La sophrologue était très à l’écoute et les autres ados sympas. On a fait des jeux et des activités qui nous ont aidés à mieux comprendre nos émotions. J’ai appris des techniques de relaxation et de méditation qui m’aident dans mon quotidien. Je recommande vraiment ces ateliers à tous ceux qui ont du mal à s’ouvrir.

Maxime, 16 ans

Avant de participer à ces ateliers, je me sentais souvent dépassée par mes sentiments. Je ne savais pas comment gérer ma colère ou ma tristesse. Les ateliers m’ont appris à reconnaître et à accepter mes émotions. Grâce aux activités de groupe et aux discussions, j’ai appris que je n’étais pas seule à ressentir certaines choses. Maintenant, je me sens plus calme et plus confiante. Je sais que mes émotions sont normales et j’ai des outils pour les gérer.

Léa, 15 ans

La bulle des émotions

Ateliers de sophrologie près de chez vous
et formations pour sophrologues.

Navigation

À propos

Les ateliers

Nos sophrologues

Les formations

Rejoindre le réseau

Contact

Espace Pétillantes

Accéder à mon espace

© La bulle des émotions

Politique de confidentialité Conditions générales de vente